CrossFit Hillegersberg-Schiebroek

Power Yoga

Power Yoga is een krachtige vorm van yoga, die zowel mentale als lichamelijke voordelen heeft. 

Als je dacht dat yoga voor de gemiddelde ‘geiten-wollen-sok’ is, maakt deze vorm van yoga daar wel een einde aan. Er wordt gewerkt aan kracht en souplesse, maar tegelijkertijd geeft de les rust, balans en energie. Door lichamelijk hard te werken wordt er uiteindelijk naar een ontspanning toe gewerkt. 

In de training hangt een prettige, ongedwongen sfeer waarin je kunt werken op je eigen niveau. De trainingen zijn voor iedereen toegankelijk en haalbaar. Je hoeft zeker niet lenig of een ervaren yoga beoefenaar te zijn. Power Yoga vormt ook een fijne manier om weer het sporten op te pakken na een inactieve periode of na een zwangerschap.

De groepen zijn bij Sport & More nooit groot en dus ook niet bij de Power Yoga les. Hierdoor is er altijd persoonlijke aandacht of jij de houdingen en technieken goed uitvoert.

De Power Yoga les ondersteunt op een mooie manier de andere trainingen binnen Sport & More, maar kan ook prima als los onderdeel beoefend worden!
Wil je vrijblijvend eens meedoen? Klik dan HIER
 
Effect:
& Bewustwording
& Meer flexibiliteit
& Spier verstevigend
& Ontspanning voor lichaam en geest

 

Tip:
Er zijn goede yogamatten aanwezig, maar je mag ook je eigen yogamat meenemen.